Yoga para pequeños.

Yoga para niños.

¿Que es el Yoga?

se refiere a una tradicional disciplina física y mental que se originó en la India. La palabra se asocia con prácticas de meditación en el Hinduismo, el Budismo y el Jaismo. Según sus practicantes, el yoga otorga como resultado:

• La unión del alma individual con la divinidad.
• La percepción de que el yo es espiritual y no material.
• El bienestar físico y mental, entre los que tienen una postura racionalista.

A través del yoga, los niños ejercitarán su respiración y aprenderán a relajarse para hacer frente al estrés, a las situaciones conflictivas y a la falta de concentración, problemas tan evidentes en la sociedad actual. El yoga les ayudará en su largo camino hacia el dominio físico y psíquico.

Es importante, porque constribuye a:

1- Desarrollo y destreza de los músculos motores. 

2- Flexibilidad en las articulaciones. 

3- Mejora de los hábitos posturales de la columna. 

4- Masaje de los órganos internos. 

5- Mejoría en los hábitos de la respiración. 

6- Estimulación de la circulación sanguínea.

7- Mejoría de la autoestima. 

8- Baja en el nivel de estrés infantil. 

9- Perfeccionamiento de los sentidos. 

10- Agilidad y entereza. 

11- Calma y relajamiento. 

12- Estiramiento. 

10- Mejor desarrollo de la atención, concentración, memoria e imaginación. 

11- Armonización de la personalidad y el carácter. 

12- Oportuna canalización de la energía física. 

13- Mejor comprensión e interacción con los demás.